✴︎​ GYROTONIC®︎ ✴︎

Private session
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​《完全予約制プライベートスタジオ

〜受講料(税込)/時間〜

・1session … 8,000円 / 80min

・初回体験 … 7,000円 / 80min

〜場所〜
東京湾岸付近エリア

(ご予約確定後詳細住所をお伝え致します)

※現金支払いのみ
(なるべくお釣りの無いようお願い致します)

※セッション10分前よりスタジオ入室可能です。

※キャンセルポリシー
当日キャンセル…受講料100%
前日キャンセル…受講料50%
お支払いいただきます。


※プロダンサー、プロを目指している方、指導者の方向けの応援割引制度も設けています。
詳しくはお問い合わせください。
※LINEを使用していない方は『Contact』よりご連絡ください。
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What's
 GYROTONIC®︎
                     
exercise…?

元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が考案したジャイロキネシス®︎を応用し、
専用マシーンを使用して行うエクササイズ。

ジャイロキネシス®︎同様
主に背骨や丹田(シードセンター)を意識しながら、
太極拳、水泳、 気功、バレエ、ヨガをベースとした、
円や螺旋を描くような曲線的なムーヴメントで構成されています。

深い呼吸とムーヴメントを連動させながら行うことにより、
血液・神経系の循環が促され、関節・筋肉周りの動きがどんどん潤滑になっていき、
エクササイズを行った後は、全身がのびやかで清々しい感覚になります。

​ジャイロキネシス®︎は基本的にグループレッスンで行いますが、
ジャイロトニック®︎はプライベートセッションになります。

呼吸や流れがテンポ良くリズミカルに進んでいくジャイロキネシス®︎に対し、
ジャイロトニック®︎セッションは、
トレーナーとマンツーマンで
個人のペースでじっくり自身の体と向き合いながら行うのが特徴になります。

(中にはリズミカルに動くセッションもありますし、
マシーンが複数あるスタジオでは
グループレッスンを開催しているところもあります。)

期待できる効果としては、ジャイロキネシス®︎同様
姿勢改善、筋力向上、体幹意識&強化、関節可動域の向上、運動パフォーマンスの向上、ストレッチ、リハビリ、リラクゼーション、自律神経を整える…etc

ドイツでは医療機関と提携し、リハビリの一環として取り入れられているなど、

その効用は広く認められています。

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このホームページは、米国 ジャイロトニック®︎本部の許可を得て運営しています。
ジャイロトニック®︎,GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS® and GYROTONER® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.