GYROTONIC®︎ 

​Private session
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​​〜完全予約制プライベートスタジオ〜



1session8,000円(税込) / 80min

Trial(初回) 7,000円(税込) / 80min




【Option Menu】


90min session9,000円(税込)(10分追加毎1,000円)

Pair session (2名) …10,000円(税込) / 90min

GYROTONIC®︎& puti BALLET
9,000円(税込) / 90min

for Professional & Student session
6,000円(税込) / 80min


※プロとして活動している
または目指している方​
(ダンサー、アーティスト、アスリートetc..)
​学生の方が対象になります。
初回セッション時に活動の証明となるものをご提示ください。




【Another Menu】


Private BALLET & Training…
8,000円(税込) / 80min


バレエに対する
お悩み・疑問点などを解決し、
正しい体の使い方や
意識の仕方
強化の仕方etc..
お客様のご要望に合わせて
メニューを考案し、レッスンしていきます。
​(学生割対応)




【Adress】

東京都江東区,東京湾岸付近エリア
(ご予約確定後詳細住所をお伝え致します)


【注意事項】

現金支払いのみ
(なるべくお釣りの無いようお願い致します)

※セッション10分前より
スタジオ入室可能です。


​※衛生上
靴下の着用をお願いしております。




【キャンセルポリシー】

当日キャンセル…受講料100%
前日キャンセル…受講料50%
お支払いいただきます。

※新型コロナウィルス感染症、天候関連による
キャンセルの場合は
キャンセル料は発生せず
リスケジュール対応
となります。

 
※LINEを使用していない方は『Contact』よりご連絡ください。
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What's
 GYROTONIC®︎
                     
exercise…?

元バレエダンサー
ジュリウ・ホバス氏が考案した
ジャイロキネシス®︎を応用し
専用マシーンを
使用して行うエクササイズ。

ジャイロキネシス®︎同様
主に背骨や丹田(シードセンター)を
意識しながら
太極拳・水泳• 気功•バレエ・ヨガ
などの動きををベースとした
円や螺旋を描くような
曲線的なムーヴメントで
構成されています。

深い呼吸とムーヴメントを
連動させながら行うことにより

血液・神経系の循環が促され
関節・筋肉周りの動きが
どんどん潤滑になっていき
エクササイズを行った後は
全身がのびやかで
清々しい感覚になります。

​ジャイロキネシス®︎は
基本的にグループレッスンで
行いますが
ジャイロトニック®︎は
プライベートセッションになります。

呼吸や流れがテンポ良く
リズミカルに進んでいく
ジャイロキネシス®︎に対し

ジャイロトニック®︎セッションは
トレーナーとマンツーマンで
個人のペースで
じっくり自身の体と向き合いながら
行うのが特徴になります。


※中には
リズミカルに動くセッションや
マシーンが複数あるスタジオでは
グループレッスンを
開催しているところもあります。

マシーンのハンドルやケーブル
重りの負荷により

より可動域が広がり
深い部分への意識や
強化につながります。

期待できる効果としては
ジャイロキネシス®︎同様

姿勢改善・筋力向上
体幹意識•強化
関節可動域の向上
運動パフォーマンスの向上
ストレッチ・リハビリ
リラクゼーション
自律神経を整えるetc...

ドイツでは医療機関と提携し
リハビリの一環として
取り入れられているなど

その効用は広く認められています。

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