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​現在定員数に達しているため
新規受付をストップしております。
​（過去に受講経験のある方は受講可能です）

 GYROKINESIS®︎ 
毎週火曜日19:30~21:00

【受講料(税込/完全予約制)】
・月４回⇒8,400円 (2,100円/1回)
・月３回⇒6,900円 (2,300円/1回)
・月２回⇒5,000円 (2,500円/1回)
・ビジター料金⇒2,700円
(Trial料金⇒2,000円)

※現金受付のみ
(なるべくお釣りがないようにお願い致します)
※翌月１回繰越可能です
※定員１０名程度
※１０分前からスタジオ入室可能
※ヨガマット無料貸し出し

※(経験者向け)Zoomオンライン参加可能

 

※LINEを使用していない方は『Contact』よりご連絡ください。
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What's             　　
​　GYROKINESIS®︎
                                    exercise…?

元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が考案したNY生まれのエクササイズ。

主に背骨や丹田(シードセンター)
を意識しながら
太極拳、水泳、 気功、バレエ、ヨガを
ベースとした
円や螺旋を描くような
曲線的なムーヴメントで構成されています。

ジャイロキネシス®︎特有の深い呼吸と
ムーヴメントを
連動させながら行うことにより

血液・神経系の循環が促され
関節・筋肉周りの動きが
どんどん潤滑になっていき

エクササイズを行った後は
全身がのびやかで清々しい感覚になります。

あらゆる角度を使う
​3Dムーヴメントで
構成されているので

日常的な動作〜
あらゆるスポーツやダンスにおいて
幅広い分野の動作に
活かすことができます。

期待できる効果としては

姿勢改善・筋力向上
体幹意識•強化
関節可動域の向上
運動パフォーマンスの向上
ストレッチ・リハビリ
リラクゼーション
自律神経を整えるetc...

ドイツでは医療機関と提携し
リハビリの一環として
取り入れられているなど

その効用は広く認められています。

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このホームページは、米国 ジャイロトニック®︎本部の許可を得て運営しています。
GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, ジャイロキネシス®︎,
GYROKINESIS® and GYROTONER® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

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